#HowTo Weight Loss With Plant Based Diet
16 Feb 2023

– ค่า BMI ลดลง
– ช่วยลดคอเลสเตอรอล
– ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น
– ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
– มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคร้าย
– มีส่วนช่วยชะลอวัย และความเสื่อมของร่างกาย


– ผลไม้ทุกชนิด
– ผักสีเขียว
– พืชมีหัว
– ธัญพืชไม่ขัดสี
– ถั่วเนื้ออ่อน


– เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
– เนื้อสัตว์ นม ไข่ อาหารทะเล
– น้ำมันทุกชนิด
– เกลือ น้ำตาล สารให้ความหวาน
– ถั่วเปลือกแข็ง
– ชา กาแฟ
.

มาปรับหุ่น และอร่อยลืมเนื้อไปด้วย
กับ 7 Days Challenge
ตารางตัวช่วยการทานอาหาร
สำหรับสาย Plant Based Food : 

_____________


Inbox FB : Absolute Plant
LINE : @absoluteplant
Shopee : https://bit.ly/3MfMBzP
Line My Shop : https://bit.ly/3SHQr8o
_____________