#HowTo ดูแลน้ำหนักด้วย Plant Based Diet
16 ก.พ. 2023
#HowTo ดูแลน้ำหนักด้วย Plant Based Dietทางเลือกใหม่ของคนหุ่นดี : . : ประโยชน์ที่ได้รับ- ค่า BMI ลดลง- ช่วยลดคอเลสเตอรอล- ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น- ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด- มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคร้าย- มีส่วนช่วยชะลอวัย และความเสื่อมของร่างกาย : ประเภทผักที่ควรทาน- ผลไม้ทุกชนิด- ผักสีเขียว- พืชมีหัว- ธัญพืชไม่ขัดสี- ถั่วเนื้ออ่อน : สิ่งที่ควรเลี่ยงทาน- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์-...